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营养分析  

2011-09-26 14:09:34|  分类: 你身边的偏方 |  标签: |举报 |字号 订阅

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营养分析 - 果蔬私练 - 健康有木有!

 

  1. 橙子含有大量维生素C和胡萝卜素,可以抑制致癌物质的形成,还能软化和保护血管,促进血液循环,降低胆固醇和血脂;

  2. 研究显示,每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量,从而降低患心脏病的可能,橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素,可以促进HDL增加,并运送低密度脂蛋白(LDL)到体外;
  3. 经常食用橙子对预防胆囊疾病有效;
  4. 橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力,但仅有助于女性克服紧张情绪,对男性的作用却不大。
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